食べて若返る！ ３×３×３の法則

さくら舎
米井嘉一

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2026年01月
• 判型: 46
• ISBN: 9784865814842

内容情報

[日販商品データベースより]

現代人が老化する最大原因は「体の糖化」だった！
ネイチャーにも掲載された、アンチエイジング医学の第一人者・米井嘉一先生が、最新研究にもとづき食べて若返る方法を徹底解説。糖と脂のダブルパンチによる老化を防ぐカギは、「3×3×3の法則」――糖質と脂質を３割減らし、食物繊維を３割増やすこと。
体の中から糖化を防げば、見た目も中身も若返る！
まずは３週間、試して下さい。
医学的エビデンスに基づいた、誰でも続けられる若返りの新常識。