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[日販商品データベースより]
第１章 「身体操作」とは何か？
第２章 筋肉に依存しない身体の動かし方を知る
第３章 「身体操作トレーニング」の基本理論
第４章 「身体操作トレーニング」をはじめよう＜初級編＞
第５章 「身体操作トレーニング」の核心を知る＜発展編＞