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[BOOKデータベースより]
ポジティブ心理学はウェルビーイングな生き方のためにどう活用することができるのか？ポジティブ心理学による「やり抜く力＝グリット」や「レジリエンス」により、持続的幸福を達成するためのアプローチを提示する！
第１章 ポジティブ心理学とは何か
第２章 幸福とウェルビーイングの科学
第３章 ポジティブ感情のパワー
第４章 ポジティブな人間関係の構築
第５章 「強み」の育みとその活用
第６章 「できる」をより強化する処方箋
第７章 レジリエンスとストレス・コーピングの方法
第８章 ポジティブ心理学の展望と課題