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[BOOKデータベースより]
ポジティブ心理学はウェルビーイングな生き方のためにどう活用することができるのか?ポジティブ心理学による「やり抜く力=グリット」や「レジリエンス」により、持続的幸福を達成するためのアプローチを提示する!
第1章 ポジティブ心理学とは何か
第2章 幸福とウェルビーイングの科学
第3章 ポジティブ感情のパワー
第4章 ポジティブな人間関係の構築
第5章 「強み」の育みとその活用
第6章 「できる」をより強化する処方箋
第7章 レジリエンスとストレス・コーピングの方法
第8章 ポジティブ心理学の展望と課題