もっと自分を知って好きになる！ポジティブ大全

総合法令出版
徳吉陽河　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2023年05月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784862809049

内容情報

[BOOKデータベースより]

人間関係、教育、仕事、就職・転職で“自分らしさ”を磨く力が身につく！あなたの「弱さ」を「強み」に変える技術。“ストレングス”のどこよりもやさしい解説書。

１　ポジティブとストレングス（強み）の関係（ポジティブとストレングス（強み）とは？；あなたのストレングスは何だろう？　ほか）
２　３０のストレングス（強み）（「３０のストレングス」とは；自分に備わっている美徳やストレングスは？　ほか）
３　ストレングスの活用と強化（ストレングス応用プログラム「ギャップアプローチ」；ストレングス応用プログラム「ポジティブアプローチ」）
４　ストレングスを生活に生かす（教育に生かす；ビジネスに生かす　ほか）
付録　ストレングス・チェック（心理テスト）

[日販商品データベースより]

あなたの「弱さ」を「強み」に変える技術

「日本人はネガティブになりやすい」という遺伝子研究の結果が得られていると言ったら、あなたは驚くでしょうか？　それとも納得するでしょうか？
私たちは昔から、“謙虚”だとか“謙遜”を好み、そうあるように教育されてきました。国民性とも言えるこうした性質は、未だに根強く残っています。そして近年、自分のネガティブな面や、人間関係などのストレスを「見ないようにする」「気にしない」という風潮になってきています。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。少し視点を変えるだけで、ずっとあなたが好きになれなかったその“弱み”が、一番の魅力になるかもしれないのに――。
そこで本書では、ポジティブ心理学をベースにして、「ストレングス＝強み」とは何かを解説します。加えて、自分でさえも気づかなかった“強み”を見つけること・生かすことの助けになるような方法を紹介し、ワークや心理チェックも多く掲載。
ネガティブなあなたも、あなたの一部です。この一冊を読み終えた後、自分の「弱み」さえも「強み」に変えられる技術が身についているはず！