言い返せない人の聴き方・伝え方

日本能率協会マネジメントセンター
船見敏子　

• 価格: 1,815円（本体1,650円＋税）
• 発行年月: 2022年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784800590626

内容情報

[BOOKデータベースより]

もしも苦しい人間関係にガマンしているのなら、どうか、「もうガマンしなくていいよ！」と自分に言ってあげてください。あなた自身が傷つかないよう自分を守りながら、相手の尊厳を傷つけないように伝える。そして人間関係を変えていく。そんな方法があるのです。

第１章　本当に言いたいことは、戦わなくても伝えられる
第２章　言われっぱなしにならない「聴き方」を身につける
第３章　今の問題を未来の理想像に変える
第４章　未来形のことばで提案を伝える
第５章　どんな場面でも困らない！シーン別会話術
第６章　頑張る自分をストレスから守るセルフメンテナンス術

[日販商品データベースより]

働く人の悩みナンバー1は、職場の人間関係。
人間関係でストレスを感じない人はいませんが、メンタル不調になるほど悩みを抱え込む人も少なくありません。
「上司や同僚から攻撃的な物言いをされる」「相談しても応えてくれない」「無理難題を要求される」など、ハラスメントや嫌み、マウント、クレームといった理不尽な目に逢いながら、「言いたいことを言いにくい」「言い返せない」と感じガマンを重ねている人は思いのほか多く、著者のもとにも多数相談が寄せられています。
彼らはガマンの限界にいながらも、決して言い返したり喧嘩したいとは思っていません。
ただただ波風立てず、職場で平和にやっていきたいのです。

そこで本書では、「闘わずして平和な未来を相手と一緒に作っていく」ための会話術を紹介します。
�@言われっぱなしにならないように聴き、�A自分の心を整理して問題を未来の理想像に変え、�B未来形の言葉で伝える。
著者オリジナルのこの３ステップで、相手との関係性が変わり、ストレスが軽減します。
３ステップのベースになっているのは、「ポジティブ心理学」「アサーション」「解決志向」。
いずれも、カウンセリングでよく用いられる手法です。

著者は研修やカウンセリングで３ステップを教えていますが、実践した受講者からは、
「相手がすんなりと提案を受け入れてくれた」、「相手の態度が変わったので驚いた」
「自分自身がラクに伝えられた」
などの感想が続々と寄せられています。
テレワーク拡大でコミュニケーションが取りにくくなっている今こそ、この技術を身につけ、元気に働いていただきたいと思います。