４日間で脂肪だけをキレイに落とす本 改訂版

筋肉が落ちない究極のラクやせファスティング

Ｇａｋｋｅｎ
坂田武士　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2022年11月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784058019092

内容情報

[BOOKデータベースより]

最適、最善、最高のファスティングで筋肉量をキープしながら脂肪だけを落とす！血糖値を乱高下させる食習慣を断ち切る！生涯、キレイで健康な体を保つ！新陳代謝を活性化させる若返りファスティング法も初公開！

序章　一生に１回でＯＫ！究極のファスティングで脂肪を落とす！
第１章　代謝力を上げて脂肪燃焼！ファスティングダイエットの基礎知識
第２章　４日間の短期集中！オプティマム・ファスティング実践編
第３章　オプティマム・ファスティング成功体験談
第４章　食べても太らない体質に！ファスティング後の食生活編
第５章　代謝のいい体づくりに役立つ！サプリメントの見極め方＆とり方

[日販商品データベースより]

これまで5000人が体験し、成功率９８％以上！
薬をすすめない薬剤師が教える、究極のラクやせファスティング！

ダイエットや健康法として人気のファスティング（断食）ですが、その方法によっては、「栄養不足により筋肉が低下」「おなかが空いてイライラ」といったデメリットも。
本書で紹介する「オプティマムファスティング」は、これまでクチコミで5000人以上に広がり、98％以上の人が成功したまったく新しいメソッド。
筋肉の材料となるたんぱく質をメインに、適量の糖質や脂質など、体に必要な栄養素がとれるドリンクを使用する方法です。
この方法なら、
〇筋肉量をキープしながら脂肪を落とせる
〇血糖値が安定しておなかが空きにくい
〇リバウンドを防ぐ　など、うれしいことづくめ。

本書では、新たにドリンクのバリエーションや、隠れ肥満のための効果的なファスティング法など、さらにダイエットを後押しする情報を加えました。
4日間で人生が変わる、最適、最善、最高のファスティングを、ぜひ体験してみてください！