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筋肉が落ちない究極のラクやせファスティング
Gakken 坂田武士
点
最適、最善、最高のファスティングで筋肉量をキープしながら脂肪だけを落とす!血糖値を乱高下させる食習慣を断ち切る!生涯、キレイで健康な体を保つ!新陳代謝を活性化させる若返りファスティング法も初公開!
序章 一生に1回でOK!究極のファスティングで脂肪を落とす!第1章 代謝力を上げて脂肪燃焼!ファスティングダイエットの基礎知識第2章 4日間の短期集中!オプティマム・ファスティング実践編第3章 オプティマム・ファスティング成功体験談第4章 食べても太らない体質に!ファスティング後の食生活編第5章 代謝のいい体づくりに役立つ!サプリメントの見極め方&とり方
これまで5000人が体験し、成功率98%以上!薬をすすめない薬剤師が教える、究極のラクやせファスティング!ダイエットや健康法として人気のファスティング(断食)ですが、その方法によっては、「栄養不足により筋肉が低下」「おなかが空いてイライラ」といったデメリットも。本書で紹介する「オプティマムファスティング」は、これまでクチコミで5000人以上に広がり、98%以上の人が成功したまったく新しいメソッド。筋肉の材料となるたんぱく質をメインに、適量の糖質や脂質など、体に必要な栄養素がとれるドリンクを使用する方法です。この方法なら、〇筋肉量をキープしながら脂肪を落とせる〇血糖値が安定しておなかが空きにくい〇リバウンドを防ぐ など、うれしいことづくめ。本書では、新たにドリンクのバリエーションや、隠れ肥満のための効果的なファスティング法など、さらにダイエットを後押しする情報を加えました。4日間で人生が変わる、最適、最善、最高のファスティングを、ぜひ体験してみてください!
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[BOOKデータベースより]
最適、最善、最高のファスティングで筋肉量をキープしながら脂肪だけを落とす!血糖値を乱高下させる食習慣を断ち切る!生涯、キレイで健康な体を保つ!新陳代謝を活性化させる若返りファスティング法も初公開!
序章 一生に1回でOK!究極のファスティングで脂肪を落とす!
[日販商品データベースより]第1章 代謝力を上げて脂肪燃焼!ファスティングダイエットの基礎知識
第2章 4日間の短期集中!オプティマム・ファスティング実践編
第3章 オプティマム・ファスティング成功体験談
第4章 食べても太らない体質に!ファスティング後の食生活編
第5章 代謝のいい体づくりに役立つ!サプリメントの見極め方&とり方
これまで5000人が体験し、成功率98%以上!
薬をすすめない薬剤師が教える、究極のラクやせファスティング!
ダイエットや健康法として人気のファスティング(断食)ですが、その方法によっては、「栄養不足により筋肉が低下」「おなかが空いてイライラ」といったデメリットも。
本書で紹介する「オプティマムファスティング」は、これまでクチコミで5000人以上に広がり、98%以上の人が成功したまったく新しいメソッド。
筋肉の材料となるたんぱく質をメインに、適量の糖質や脂質など、体に必要な栄養素がとれるドリンクを使用する方法です。
この方法なら、
〇筋肉量をキープしながら脂肪を落とせる
〇血糖値が安定しておなかが空きにくい
〇リバウンドを防ぐ など、うれしいことづくめ。
本書では、新たにドリンクのバリエーションや、隠れ肥満のための効果的なファスティング法など、さらにダイエットを後押しする情報を加えました。
4日間で人生が変わる、最適、最善、最高のファスティングを、ぜひ体験してみてください!