開き直る禅思考

心配性で繊細な人のための

内外出版社
枡野俊明　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2022年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784862576224

内容情報

[BOOKデータベースより]

心配事や不安は、妄想にすぎない。「どうにかなるさ」と開き直れば、失敗や過ちも怖くなくなる。

第１章　開き直る習慣で、失敗は怖くなくなる―失敗したからこそ、たくましく生きられる（人生に失敗はあっても、失敗した人生はない；失敗した分だけ、人は強くたくましくなれる　ほか）
第２章　開き直れば、失敗の不安は消えていく―失敗したらどうしよう、は妄想でしかない（不安や心配事を妄想しない、先のことは「予測」する；あれこれ心配する前に、考えずに「即行動」する　ほか）
第３章　開き直ったら、失敗してもクヨクヨしない―他人を気にせず、ありのままの自分でいる（他人の目を気にせず「主人公」を目覚めさせる；損得勘定は当てにならない、「縁」のあるほうを選ぶ　ほか）
第４章　開き直れる人は、失敗してもへこたれない―図太くなって、いい人になろうとしない（自分の言動や他人の態度に、「鈍感」になってみる；どうしようもない時は、人に任せ、自然に任せる　ほか）
第５章　開き直って、失敗しても前に進めばいい―どうにかなるさで、チャンスは巡ってくる（「どうにかなるさ」の気持ちで、迷いが吹っ切れる；「今ここ」があなたの舞台、置かれた場所で輝こう　ほか）

[日販商品データベースより]

心配性で繊細な人ほど、「失敗したらどうしよう…」と、思い悩んでなかなか一歩を踏み出せないことがあります。
しかし、不安や心配事のほとんどは妄想にすぎません。まだ起きてもいないことに心がとらわれているだけです。
できれば、失敗したくない。誰もがそう思うのは当然のこと。でも、生きている間に一度も失敗しないという人はいません。
むしろ、失敗を重ねただけ人は成長していきます。人生に失敗はあるけれど、失敗した人生などないのです。

たとえしくじったとしても、命まで取られるわけではありません。そう、開き直ってまずは行動することが大事です。
「禅即行動」という言葉があるように、禅の基本は「体を動かすこと」です。あれこれ心配する前に、考えずに行動するのです。
「どうにかなるさ」と開き直って前に進めば、失敗しても必ず道は開け、誰にでもチャンスは巡ってきます。
本書は、開き直ることで、自由に、軽やかに人生を楽しむ禅の教えが詰まった著者渾身の一冊です。