この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- ハーバード&ソルボンヌ大学の最先端研究から考案!肩甲骨リセット
-
価格:1,408円(本体1,280円+税)
【2021年05月発売】
ゲスト さん (ログイン) |
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、洋書など在庫も充実
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
価格:1,408円(本体1,280円+税)
【2021年05月発売】
[BOOKデータベースより]
日常生活に取り入れられる簡単な新習慣も紹介。健康から美容まで血の巡りの役割がわかる。
1 血管の99%は毛細血管!血液の流れ=“血流”が体を変える!(血のめぐりがいいってどういう状態?毛細血管が元気で血流がいいこと;毛細血管の中はどうなっている?血液が車の渋滞のように流れている ほか)
[日販商品データベースより]2 毛細血管は何歳からでも鍛えられる!血液がしっかり巡れば健康になる!(血流をアップさせることに大事なことって何?良質な睡眠で毛細血管を拡張させる;血流をスムーズにするには?自律神経を整えると血管がゆるむ ほか)
3 人間は毛細血管から若返る!全身の血液を流して美しくなる!(マッサージしてもたるみが解消できない!血行不良による表情筋の栄養不足かも;血流をアップさせ、若返るには?自律神経を整え、ホルモンを全身に運ぶ ほか)
4 健康寿命をのばす!強くて若々しい血管を増やす心の新習慣(毎日、ストレスが溜まる一方…アバウトな生き方が血管を傷つけない;悲しいとき、ツラいときどうしたらいい?笑顔をつくるだけで気持ちが前向きに ほか)
血流をアップさせることによって、血液、毛細血管を介して全身の細胞に酸素や栄養素、ホルモン、免疫細胞がしっかり届けられ、病気にならない体、老けにくい体がつくられます。
本書は、健康不良や病気の原因になる「血流」について、専門医が、健康や美容など様々な観点から解説。
日常生活に取り入れられる簡単な新習慣も紹介。