脳の働きと免疫力

最強の食・体・脳の使い方

国書刊行会
篠浦伸禎　

• 価格: 2,640円（本体2,400円＋税）
• 発行年月: 2022年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784336072887

内容情報

[BOOKデータベースより]

１章　病気に強い脳の使い方（新型コロナと感染症について考える；脳の機能とウイルスへの対応；脳の使い方をタイプ別に見る）
２章　免疫力を強くする「統合医療」実践篇（統合医療が生活習慣病の予防・改善に役立つ理由；なぜ統合医療で、悪性脳腫瘍の治療に成果が出たのか；治療効果は西洋医療のエビデンスだけでは測れない　ほか）
３章　「脳活」して、アフターコロナを健康に生きる（パンデミックは社会をどう変えてきたか；パンデミックによって人々が脳をリセットした；脳のレベルを上げて「生きる力」を強くする）
巻末付録『脳科学におけるタイプ別性格診断テスト』

[日販商品データベースより]

新しいウイルスのパンデミックのたびに疲弊しない、どんな感染症がきても乗り越え、時代を生き抜くために必要な脳の使い方とは。
新型コロナウイルスが健康を害する大きな要因は、感染性に対する強い不安感と恐怖心。ニュースやＳＮＳに振り回されない。薬やワクチンに頼らない脳をつくるにはどうすればよいか。
ウイルスを完璧に根絶することはできない。ウイルスに接しても発症しない、発症しても重症化しない体をつくる。今こそ予防医療を。しなやかな強い体をつくるために、食・体・脳の使い方を見直すことが必要。
食は脳と体をつくる基本中の基本。むかしから日本人が食べてきたものを中心に、最新のスーパーフード、買ってきた野菜から農薬を落とす方法、断食についてなど具体例な方法を紹介。
困難な時代を生きるための最強の脳の使い方マニュアル！