精神科医が教える一喜一憂しない生き方

目の前のことより、先を見る

三笠書房
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2022年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784837928775

内容情報

[BOOKデータベースより]

「いま」に焦るから、「いま」が不安になる。急いでもゆっくりでも「できること」は同じ。人生のピークはできるだけ後ろに持っていく。幸せに生きるためのシンプルなコツ。一歩引いて、自分を眺めてみる。「本当に大切なことは何か」を忘れないためにも、目の前のことに一喜一憂するのはやめてみる。―長い人生、思う存分、好きなことを楽しむヒント！

プロローグ　「いま」に焦ると、大切なものを見失う
第１章　効率や成果に一喜一憂するのをやめる
第２章　人生のピークは、後ろに持っていったほうがいい
第３章　一喜一憂をやめた人から「いい思い出」が増えていく
第４章　健康・人間関係・勉強で一喜一憂しないコツ
第５章　「できなかったこと」ではなく、「できたこと」を教えよう
第６章　「催促しない」を試してみる
第７章　「人間らしく生きる」これだけは忘れない
エピローグ　一喜一憂しない人は愛される

[日販商品データベースより]

◎「大切なものを見失わない」生き方

・「生きがい」よりもっと大切なことがあります
・世の中は世の中、あなたはあなた
・早いピークは本当に幸せでしょうか
・「人間らしく生きる」これだけは忘れない

仕事、健康、人間関係……
私たちはつい、目の前の細かいことにこだわって
一喜一憂してしまいがちです。

しかし、「本当に大切なことは何か」を
忘れないためにも、もう少し気長に、
「いま」を楽しむ気持ちのゆとりをもちたいもの。

長い人生、思う存分、好きなことを満喫するヒントを
精神科医の和田先生がアドバイス！