子どものためのマインドフルネス ２

おはようからおやすみまで、毎日のルーティンの中で楽しくできる！
Ｐｅａｃｅｆｕｌ　Ｌｉｋｅ　ａ　Ｐａｎｄａ：３０　Ｍｉｎｄｆｕｌ　Ｍｏｍｅｎｔｓ　ｆｏｒ　Ｐｌａｙｔｉｍｅ，Ｍｅａｌｔｉｍｅ，Ｂｅｄｔｉｍｅーｏｒ　Ａｎｙｔｉｍｅ！

創元社
キラ・ウィリー　アンニ・ベッツ　大前泰彦　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2021年12月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784422117744

内容情報

[BOOKデータベースより]

忙しい毎日の中でも取り組めるよう、一日の活動を６つの場面に分け、それぞれにぴったりの３０のエクササイズを紹介。心を落ち着かせ、集中力を高めるための方法を身につけよう！

朝、起きたら
みんなでお出かけ
あたまイキイキ！
お遊びタイム
さあ、食べよう
おやすみなさい

[日販商品データベースより]

一日の活動を起床、通学、学習、遊び、食事、就寝の6つの場面に分け、それぞれにぴったりの30のマインドフルネス・エクササイズを紹介。忙しい毎日の中でも、いつでも、どこでも、手軽に取り組むことができる。本文総ルビ付きのオールカラー、やさしい語り口と愉快なイラスト、思わずやってみたくなる魅力的でバラエティーに富んだエクササイズの数々を通じて、心を落ち着かせ、集中力を高めるための方法を身につける。