バイバイなんとなく不調パワーアップレシピ

６１のレシピと１１のテクニック

日東書院本社
『からだにいいこと』編集部　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2021年12月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784528023765

内容情報

[BOOKデータベースより]

年齢を問わず、美しく健康的なライフスタイルを応援し続ける雑誌『からだにいいこと』。編集部が読者の生の声を聞いて考えた、“なんとなく不調”をのりきるノウハウが詰まった１冊。

あなたの悩みはどのタイプ？―日々の食事でなんとなく不調にサヨナラしましょう
１　疲労―だるさや疲れの軽減に
２　不眠―ストレスや不安からくる不眠の改善に
３　冷え―冷えの改善に
４　便秘―なりたてさんもごぶさたさんにも
５　ステイホームトラブル―ステイホームのお悩み解消に

[日販商品データベースより]

気になる不調を改善！
年齢を問わず、美しく健康的なライフスタイルを
応援し続ける雑誌『からだにいいこと』。
編集部が読者の声を聞いて考えた、
“なんとなく不調”をのりきるノウハウが詰まった一冊。