心とくらしが整う禅の教え

オレンジページ
吉村昇洋　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2021年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784865934533

内容情報

[BOOKデータベースより]

“ニューノーマル”な時代を禅の知恵でしなやかに生きる！現役の僧侶であり、公認心理師・臨床心理士でもある著者が日々実践できる“禅の教え”を説く。２０１６年２月刊行『禅に学ぶくらしの整え方』に新規内容を加え再構成。

序章　くらしを整え、心身の安定を保つ
第１章　食は心と身体を整える（禅では、食事にしっかり向き合います；まずはキッチンを整えましょう　ほか）
第２章　禅式そうじで住まいと心を磨く（そうじは「自分と向き合う」機会です；「とりあえず、やってみる」姿勢が大事　ほか）
第３章　禅の教えをくらしに取り入れる（心が整う禅語；お坊さんから学ぶ、自分との向き合い方　ほか）
第４章　「心とくらしが整う」お悩み相談室（料理の手抜きができず、自分がつらくなっている；夫婦ともに在宅ワークのため、家でリラックスできなくなった　ほか）

[日販商品データベースより]

私たちは、これまでの「あたりまえ」が崩れ、「新たな〈あたりまえ〉」のなかを生きています。この新たな暮らしを健やかに生きるうえで大切なのは、〈食事、そうじ、片づけ、洗濯〉といった日々あたりまえにやっている行為をていねいに行うこと。本書では、現役の僧侶であり、臨床心理士でもある吉村氏が日常生活の中で実践できる〈禅の教え〉をわかりやすく解説。さらに、コロナ禍で生活に不安を感じている人々の悩みをやさしい視点で説いています。

※なお本書は2016年に発刊した『禅に学ぶくらしの整え方』をもとに新たな書下ろしを加えて「withコロナ」な私たちの日常に対応する形で構成し直した「リニューアル版」となっています。