ネコさんが教える疲れリセット教室

マンガでわかる

Ｇａｋｋｅｎ
卵山玉子　梶本修身　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2021年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058016701

内容情報

[BOOKデータベースより]

睡眠不足、運動不足、仕事や人間関係のストレス…慢性化した「疲れ」ってどうしてとれないの？「疲れ」の原因と体と心のどんより、重だる〜がスッキリ解消するコツを天才ネコさん＆脳ちゃんが楽しいマンガで教えてくれます！

１　疲れているのは体じゃない！？疲労の原因は“脳”にあった！
２　疲れが効率よくとれるおうち時間のすごし方
３　疲労回復はよい眠りから　睡眠の質を上げるテクニック
４　疲れを上手にコントロールして仕事のパフォーマンスを高める！
５　イライラ、不安な気持ち、どうしたらいい？人間関係のもやもやをリセット

[日販商品データベースより]

寝ても疲れがとれない、なんとなく体がだるい…そんな慢性的な疲れは「脳が喜ぶ行動」で解決できる！　疲れとりの国からきたネコのトラちゃんが、心と体に効く正しい疲れリセット術をレクチャー。人間関係のもやもやも解決！