ダラダラせずに、やるべきことに集中する技術

知的生きかた文庫　と２７ー１

三笠書房
冨山真由　

• 価格: 715円（本体650円＋税）
• 発行年月: 2021年08月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837987321

内容情報

[BOOKデータベースより]

ラクしたい、休みたい、めんどくさい…こんな「ダラダラ癖」から、一気に抜け出すコツ！

はじめに　会社でも、在宅でも、「ダラダラ癖」がスッキリ解決する本
１章　集中するために「小さく」始める
２章　集中するために「やらないこと」を決める
３章　集中するために「しくみ」をつくる
４章　集中するために「見える化」する
５章　集中するために「楽しく」働く
６章　集中するために「ゆとり」を持つ

[日販商品データベースより]

会社でも、在宅でも、やる気に頼らず、スイッチオン!!

気が乗らない。めんどくさい。できれば、さぼりたい……
どんな人にも、ついついダラダラしてしまう日があるもの。
できるだけ「ラクをしたい」のが人間の本能。
とくに、リモートワークのように１人で仕事をする環境では、
ダラけてしまうのも無理はないこと。

本書では、「行動習慣コンサルタント」として活躍する著者が、
「やるべきこと」に集中し、会社でも在宅でも生産性を上げるコツを紹介します。
◎「小さな行動」を、とにかく始める
◎朝イチは「手を動かす作業」で始める
◎「25分集中→５分休む」をセットにする
◎「重要な２割」だけに力を集中してみる　
◎「明日でもいいこと」は、ムリに「今日やらない」
◎寝る前に「今日よかったこと」を３つ思い出す
などなど、どこで、誰がやっても、効果絶大なメソッドが満載！