耳鳴り・難聴自力でよくなる！耳鼻科の名医が教える最新１分体操大全

文響社
中川雅文　

• 価格: 1,518円（本体1,380円＋税）
• 発行年月: 2021年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784866513836

内容情報

[BOOKデータベースより]

冷え・加齢・メタボ・むくみ・酸欠。耳トラブルの５大原因別最新ケア。１分体操で聞こえが２倍にアップ！耳鳴りが消え熟睡できた！大学教授・耳の専門医が図解で指導！

第１章　最新情報　難聴は認知症を招く最大リスクと判明！世界で難聴者が４億人を超え放置は危険とＷＨＯも警鐘！
第２章　耳トラブルの原因　耳鳴り・難聴・めまいの原因もあなたに最適なセルフケアもわかる「１分チェック」
第３章　耳トレ１　冷えや血流不足による耳鳴り・聞こえにくさが改善！血流を促し中耳の硬直を取る「１分リズム耳つまみ」
第４章　耳トレ２　加齢による耳鳴り・難聴に効く！衰えた内耳や聴神経の働きを高め自律神経も整う「朝の１分耳すまし」
第５章　内耳エクサ　メタボ・むくみによる耳鳴り・難聴は３０分に１回立ち上がる「耳スクワット」で続々改善し、めまいも軽減！
第６章　生活セルフケア　音楽を聴くときは体をゆらす、キャンドルの炎を眺めながら家で過ごすなど、聞こえの悪さの改善に役立つ生活術
第７章　最新治療　耳鳴り・難聴を改善させる薬や手術に加えｉＰＳ細胞を使う再生医療も登場し、失われた聴力まで回復する時代も目前！

[日販商品データベースより]

耳鳴り・難聴・めまいといった耳トラブルに悩んでいる人は1000万人とも2000万人ともいわれています。耳鳴りの多くは難聴によって引き起こされます。本書では、耳トラブルの5大原因別に12種の1分体操を公開。自分の耳鳴りや難聴の原因と改善ケアがわかるセルフチェック表を紹介したので、それぞれの1分体操を実践できる内容となっています。1分体操なら、手術に頼ることなく耳トラブルが改善できます。また、耳の機能を正常に保つための日常ケア、iPS細胞を使って失われた聴力を回復する治療法など最新治療も取り上げています。