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内臓疲労回復

医師が教える

クロスメディア・パブリッシング インプレス
松尾伊津香 中田航太郎 

価格
1,628円(本体1,480円+税)
発行年月
2021年02月
判型
B6
ISBN
9784295404750

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内容情報
[BOOKデータベースより]

目には見えず、筋肉のように鍛えることもできない「内臓」。本書では「脳」「胃腸」「肝臓」の3エリアから、不調の原因と回復方法を専門医にお聞きしました。

序章 内臓と疲労
第1章 脳と疲労―「疲れ」をつかさどる内臓
第2章 脳疲労対策
第3章 胃腸と疲労―ストレスがモロに出る内臓
第4章 胃腸疲労対策
第5章 肝臓と疲労―沈黙ゆえに怖い内臓
第6章 肝臓疲労対策
第7章 疲労の正体―体という組織のあり方を見直す
第8章 疲労対策の共通ルール

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