- 内臓疲労回復
-
医師が教える
クロスメディア・パブリッシング インプレス
松尾伊津香 中田航太郎- 価格
- 1,628円（本体1,480円＋税）
- 発行年月
- 2021年02月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784295404750
[BOOKデータベースより]
目には見えず、筋肉のように鍛えることもできない「内臓」。本書では「脳」「胃腸」「肝臓」の３エリアから、不調の原因と回復方法を専門医にお聞きしました。
序章 内臓と疲労
第１章 脳と疲労―「疲れ」をつかさどる内臓
第２章 脳疲労対策
第３章 胃腸と疲労―ストレスがモロに出る内臓
第４章 胃腸疲労対策
第５章 肝臓と疲労―沈黙ゆえに怖い内臓
第６章 肝臓疲労対策
第７章 疲労の正体―体という組織のあり方を見直す
第８章 疲労対策の共通ルール
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