内容情報
[BOOKデータベースより]
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学校生活、スポーツ、習いごとで役立つ！だれでも強くなれる！メンタルトレーニングで本番に強くなろう！
１ 失敗するのはイヤ！
２ どうして緊張するの？
３ やる気を高めよう！
４ 夢を叶えるために
５ 実力を出し切るために
６ いよいよ本番！
７ メンタルトレーニングを始めよう
メンタルトレーニング実践編
付録 小学生から始める！プレッシャーを味方にするメンタルトレーニングオリジナルワークシート
メンタルトレーニングでいざという時に実力を発揮しよう！本番はもちろん、学校や普段の生活にも役立つ、夢をかなえるための方法を学べる一冊。
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のマークが目印です。
「メンタルトレーニング」という言葉に惹かれ、手に取りました。
こちらの本では、緊張したり落ち込んだりした時の心の持ちようや対処法を教えてくれます。
大人になればなるほど、メンタルが物事を左右すると実感します。小さい頃から「メンタルトレーニング」の方法を知っていたら、きっと人生のあらゆる場面で活躍すると思います。
巻末にはワークシートがあるので、何か大事な試験や試合前などに使ってみても良さそう。大人も役立つのでは？と思いました。（クッチーナママさん 40代・東京都 女の子18歳、女の子15歳、男の子12歳）
【情報提供・絵本ナビ】