人生が変わる！かのまん整形級ダイエット

永岡書店
かのまん　大和田潔　京角省吾　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784522438572

内容情報

[BOOKデータベースより]

美味しいのに痩せる７７レシピ。マジで効く！ガチ筋トレ１１種。

第１章　人生が変わる！かのまんダイエットの全貌（かのまんボディ大解剖！；体を変えるために必要な３つのきほん；実践その１　まずは覚悟を決めよう！！　ほか）
第２章　脳内豚退散！かのまんレシピ（ぶっちゃけＰＦＣとカロリーさえ守れば何を食べてもいい！；かのまんレシピのポイント；カロリー＆ＰＦＣバトル　どうやって攻略する？　ほか）
第３章　人生が変わる！かのきょんトレ（筋肉をつけて最強のカラダを手に入れよう！；トレーニングメニューの考え方；はじめてのストレッチ　ほか）

[日販商品データベースより]

Twitterで大反響！
??6万人がこの後ろ姿に感動した！かのまんダイエットの全貌を一挙公開！
??万人共通じゃない！自分だけの、必須摂取栄養素が計算できる！
??脳内の豚が黙る！美味しくて痩せるダイエットレシピ77種掲載！
??ガチで筋肉をつける宅トレ11種＆無料トレーニング動画特典付き！

Amazon売れ筋ランキング・書籍 総合第1位（2020年12月15日調べ）

美味しく食べながらキレイに痩せる！
Pタンパク質
F脂質
C炭水化物
カロリー
この三大栄養素と摂取カロリーを保って減量すると
「ただ痩せている体」じゃない、「極上のメリハリボディ」が作れる！

マッチョの減量法を、一般のダイエッターに落とした最強に面白いダイエット本
ができました。

産後太った体型が戻らない／どのダイエット情報を信じたら良いかわからない／
筋肉をつけながらメリハリのある体にしたい…etc.

かのまんさんが行ったダイエットで人生が変わった方が全国に多数いらっしゃいます。
「栄養バランスの計算が面倒くさかったけど、ここを乗り越えたらキレイに痩せた！」
「筋トレがむちゃくちゃキツかったけど、面白いほど体にメリハリがついた！」
「かのまんさんのダイエッターを応援する言葉に励まされて挫折知らずでできた！」など
喜びの声が殺到しています。