「怒らない人」が人生１０倍得をする

ロング新書　

ロングセラーズ
植西聰　

• 価格: 1,155円（本体1,050円＋税）
• 発行年月: 2020年12月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784845451289

内容情報

[BOOKデータベースより]

「怒り」を手放し、本当の幸せを手に入れる。より生産的で、より賢明な生き方の実現。

１章　「怒りの業」から逃れて、本当の幸せを手に入れる
第２章　「柔軟な発想」で、怒りを消す
第３章　「大きな心」で、怒りを笑い飛ばす
第４章　「求めない心」で、怒りを寄せつけない
第５章　「慈愛」を抱いて、おだやかな心を作る
第６章　「大らかな気持ち」で、怒りを避ける
第７章　「賢い知恵」で、怒りに打ち勝つ
第８章　「思い詰めない心」で、怒りをおさめる
第９章　「感謝する心」で、怒りを寄せつけない

[日販商品データベースより]

「怒り」を手放し本当の幸せを手に入れる。
より生産的で、より賢明な生き方の実現。

人間関係を円滑にし、
イライラや不満に振り回されないコツ。

「怒る」ことは、本当にいいことなのでしょうか?
�@怒らないと、部下に甘く見られる。
�A怒らないと、相手は同じミスを繰り返す。
�B怒ることで、交渉事が有利になる。
�C相手を思い通りに動かすには、怒ることだ。
�D怒ることで、負け犬にされずに済む。
�E怒ることで、自分が正しいことを証明できる。
�F怒ると、気分が晴れる。
�G怒ることで、やる気が出る。

「怒らない」ということで、多くのことを効率的に解決し
また、それを乗り越えていけるようになります。
さらに「怒らない」ということで、精神的に安らぎに満ちた
人生を送っていけるようになるのです。
大らかな気持ちを持って、かつ、いつも冷静に物事を
考えていくことによって「怒り」という感情から遠ざかり、
より素晴らしい人生を実現してほしいと願っています。

【目次】

まえがき 1章
「怒りの業」から逃れて、本当の幸せを手に入れる
1「怒る」ことは、本当にいいことなのか、悪いことなのか
2「怒りの連鎖」を断ち切ったところから、幸せが生まれる
3 怒りの感情を我慢するのではなく、我慢をなくすと怒りが消える
4「七つの我心」を捨て去れば、おのずと怒りが静まっていく
5 いつも「七つの悟り」を心がけていれば、「怒り」を静められる
6「愛情と慈しみ」の気持ちをいつも抱きながら生きていく

第2章
「柔軟な発想」で、怒りを消す
1「ウソも方便」で、相手を怒らせないですむ方法
2 性格が合わない相手へ腹が立つ時の、ものの考え方
3 周りの人たちの愚かさに腹が立ってしょうがない時の、ものの考え方
4 見かけだけで判断されて頭にきた時の、こんな対処法
5「人を怒らせてばかりいる」という人のために
6「自分の陰口」を偶然聞いてしまった時の対処法

第3章
「大きな心」で、怒りを笑い飛ばす
1「男らしくない」「女らしくない」と言われた時の、怒りの静め方
2 お店の店員に「失礼な振る舞い」を受けた時の対処法
3 交通渋滞に巻きこまれた時の、イライラする気持ちの静め方
4 ストレスから、怒りっぽくなっている時の対処法
5「部下をどう叱るのか」迷った時の、対処法
6 騒々しい人に腹が立って、集中力を奪われる時の対処法

第4章
「求めない心」で、怒りを寄せつけない
1「誰々のせいで、自分は不幸なのだ」と思えてきた時は、こう考える
2「ちっとも見返りがない」と頭にきた時の、ものの考え方
3「親しい人」への怒りを抑えられなくな