やせる！糖尿病、高血圧に特効！コンニャク激旨レシピ

ヘモグロビンＡ１ｃが７．５％→５．９％血圧が１８０ミリ→１２０ミリに下がった！
マキノ出版ムック　

マキノ出版

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2020年11月
• 判型: Ａ４変
• ISBN: 9784837666479

内容情報

[日販商品データベースより]

"昔から、ずっと身近にあるコンニャク。
安いうえ、日本全国どこでも手に入る食材です。
でも、ちょっと地味だし、
メインの料理にはなりにくいし、健康効果も低そう。
もし、そう思われているなら、
本書がそのイメージを変えるはず。
ご存じのように、カロリーがほとんどないコンニャクは、
ダイエットのお助け食材。
実は近年、血糖値の急上昇を抑えるという健康効果が
研究でわかりました。
つまり、コンニャクを食事に取り入れれば、やせたり、
糖尿病を予防したりすることができるのです。
本書では、毎日食べても飽きない
コンニャク料理を30品ご紹介。
さらに、コンニャクを凍らせてから使う方法もあります。
コンニャクの新たな魅力を、ぜひ発見してください。
"