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【2013年02月発売】
[BOOKデータベースより]
「つまらない」と思いながら働く。職場ではいつも笑顔でいる。SNSの投稿にすべてリアクションをする。将来のお金に不安を抱く。家は常にきれいな状態にするetc.やめたら、ラクになる。リモート、自粛、人との付き合い方…少しずつたまったストレスが軽くなる!
1 働き方(「つまらない」と思いながら働く;自分だけで仕事を抱え込む ほか)
[日販商品データベースより]2 人間関係(無理してグループにとけ込もうとする;人に頼まれたら嫌でも引き受ける ほか)
3 お金(将来のお金に不安を抱く;暮らしにお金をかける ほか)
4 習慣(休みに予定をびっしり入れる;直接会うことにこだわる ほか)
5 自分の考え方(自分を褒められない;自信をなくして焦る ほか)
先が見えづらい状況下でストレスマックスの今。「働き方」「人間関係」「お金」「習慣」「自分自身のこと」といった、多くの悩みに対して、考え方・行動を少し変えるだけでスーッと心が軽くなる方法を、イラスト+解説文で紹介する。