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不安を消すコツ

「安らぎ」で心を満たす96のことば

自由国民社
植西聰 

価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2020年11月
判型
四六判
ISBN
9784426126612

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内容情報
[BOOKデータベースより]

「不安」という感情は、実際の出来事ではなく、人の心が作り出すものです。実際に起こった出来事は消し去ることはできませんが、心が作り出す不安は、心の持ち方次第で変えることも、消し去ることも可能です。本書では、不安に対する「心の持ち方」を中心に解説、アドバイスをしています。「心の持ち方」のコツをつかむことができれば、不安という感情と上手につきあっていけるようになります。

第1章 意識を変えれば、不安も消える
第2章 天運に任せて生きる
第3章 無為自然に生きる
第4章 「足りない」という意識を捨てる
第5章 不安があるから、「今」を大切にする
第6章 心を安らげる方法を知っておく
第7章 「失敗したくない」という意識を捨てる
第8章 不安を作り出す「妄想」を捨てる
第9章 周囲の状況に振り回されない

[日販商品データベースより]

52万部突破ベストセラーシリーズ!こころが軽くなる「読む処方箋」。これからの人生が心配なあなたに、不安の消しかたを教えます。

◆「不安」という感情は、実際の出来事ではなく、人の心が作り出すものです。
 実際に起こった出来事は消し去ることはできませんが、心が作り出す不安は、心の持ち方次第で変えることも、消し去ることも可能です。
 本書では、不安に対する「心の持ち方」を中心に解説、アドバイスをしています。
 その「心の持ち方」のコツをつかむことができれば、不安という感情と上手につきあっていけるようになります。

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