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主婦の友社 柴雅仁
頑張ってもやせない、変な所に肉がつく、動くのが面倒。皮下脂肪が筋肉に張りついているせいです。うにうにゆらす奇跡のズボラメソッド。
「皮下脂肪はがし」の基本は“はがす”⇒“動かす”の2ステップ!筋肉にべったり張りついた皮下脂肪を“はがす”効果“スムーズに動く筋肉”がやせやすい体をつくる皮下脂肪のはがし方皮下脂肪はがしのギモンをすべて解消!Q&A筋肉本来の動きをとり戻すクロスポイントの役割1 下半身の皮下脂肪はがし2 上半身の皮下脂肪はがし3 顔まわりの皮下脂肪はがし4 パーツ別引き締めエクササイズ
脂肪をひっぱってゆらすだけで、筋肉が動き出し、やせやすい体に整う! ツイッターの#シバトレで人気のトレーナー・柴雅仁発の究極のずぼらメソッド。体を動かすのがめんどう、運動してもやせにくい、変なところに肉がついてスタイルが悪い……。そんな人は「皮下脂肪」が凝り固まってるかも? 皮下脂肪が凝って筋肉とくっついていると、体がスムーズに動かせなくなり、結果痩せにくい体質になったり、スタイルがアンバランスになりがち。でもマッサージや指圧でほぐすのも力がいるし、めんどくさい……。そんな人のために開発された「ひっぱって、ゆらす」メソッドで、皮下脂肪をゆるめ、筋肉を動かしやすくし、メラメラ燃える体に作り替える! part1下半身の皮下脂肪はがし part2上半身の皮下脂肪はがし part3顔の皮下脂肪はがし part4やせる!エクササイズ
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柴雅仁
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2019年11月発売】
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1位
又吉直樹
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
頑張ってもやせない、変な所に肉がつく、動くのが面倒。皮下脂肪が筋肉に張りついているせいです。うにうにゆらす奇跡のズボラメソッド。
「皮下脂肪はがし」の基本は“はがす”⇒“動かす”の2ステップ!
[日販商品データベースより]筋肉にべったり張りついた皮下脂肪を“はがす”効果
“スムーズに動く筋肉”がやせやすい体をつくる
皮下脂肪のはがし方
皮下脂肪はがしのギモンをすべて解消!Q&A
筋肉本来の動きをとり戻すクロスポイントの役割
1 下半身の皮下脂肪はがし
2 上半身の皮下脂肪はがし
3 顔まわりの皮下脂肪はがし
4 パーツ別引き締めエクササイズ
脂肪をひっぱってゆらすだけで、筋肉が動き出し、やせやすい体に整う! ツイッターの#シバトレで人気のトレーナー・柴雅仁発の究極のずぼらメソッド。体を動かすのがめんどう、運動してもやせにくい、変なところに肉がついてスタイルが悪い……。そんな人は「皮下脂肪」が凝り固まってるかも? 皮下脂肪が凝って筋肉とくっついていると、体がスムーズに動かせなくなり、結果痩せにくい体質になったり、スタイルがアンバランスになりがち。でもマッサージや指圧でほぐすのも力がいるし、めんどくさい……。そんな人のために開発された「ひっぱって、ゆらす」メソッドで、皮下脂肪をゆるめ、筋肉を動かしやすくし、メラメラ燃える体に作り替える! part1下半身の皮下脂肪はがし part2上半身の皮下脂肪はがし part3顔の皮下脂肪はがし part4やせる!エクササイズ