ゲスト さん (ログイン)
ゴールデンウイークの営業についてのご案内
お取り扱い商材の変更について
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、洋書など在庫も充実
セルバ出版 創英社(三省堂書店) 橋爪あき
点
睡眠改善に魔法はない。まず、睡眠の基本的知識を学び、眠りそのものに興味を持つことが必要。本書は、私の経験と研鑽から得た知識を、体験談やデータ、レシピも交えて平明に解説。
第1章 そもそものはじめに睡眠の意識改革を!第2章 あなたは睡眠についてどれだけ知っていますか第3章 睡眠の役割と睡眠負債の及ぼすリスク第4章 さあ、睡眠のしくみを学んでみよう!第5章 あなたの睡眠を調べてみよう!第6章 安眠のための24時間レシピ第7章 Q&Aで睡眠の悩み・疑問を解決しよう!
〇睡眠改善に魔法はない。まず、睡眠の基本的知識を学び、眠りそのものに興味を持つことが必要。 〇本書は、私の経験と研鑽から得た知識を、体験談やデータ、レシピも交えて平明に解説。〇睡眠に悩みや不安のある方、健康に関心のある方、睡眠の情報を得たい方はもちろん、睡眠に問題なしと思っている方も是非読んでいただきたい。なぜなら、現代人は、ほぼすべての人が睡眠に何かしらの問題があると思われるからだ。
ページ上部へ戻る
この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。
レビューを評価するにはログインが必要です。
この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。
本好きのためのオンライン書店
Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営しているインターネット書店です。ご利用ガイドはこちら
1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
睡眠改善に魔法はない。まず、睡眠の基本的知識を学び、眠りそのものに興味を持つことが必要。本書は、私の経験と研鑽から得た知識を、体験談やデータ、レシピも交えて平明に解説。
第1章 そもそものはじめに睡眠の意識改革を!
[日販商品データベースより]第2章 あなたは睡眠についてどれだけ知っていますか
第3章 睡眠の役割と睡眠負債の及ぼすリスク
第4章 さあ、睡眠のしくみを学んでみよう!
第5章 あなたの睡眠を調べてみよう!
第6章 安眠のための24時間レシピ
第7章 Q&Aで睡眠の悩み・疑問を解決しよう!
〇睡眠改善に魔法はない。まず、睡眠の基本的知識を学び、眠りそのものに興味を持つことが必要。
〇本書は、私の経験と研鑽から得た知識を、体験談やデータ、レシピも交えて平明に解説。
〇睡眠に悩みや不安のある方、健康に関心のある方、睡眠の情報を得たい方はもちろん、睡眠に問題なしと思っている方も是非読んでいただきたい。なぜなら、現代人は、ほぼすべての人が睡眠に何かしらの問題があると思われるからだ。