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[BOOKデータベースより]
バーレッスン、センターレッスン、ポアントを履いての動作の基本ほか。上達ポイントを“パ”や“エクササイズごと”に学べる。美しい表現のためのテクニックを、写真と図解でわかりやすく紹介します。
1 基本を見直してレベルアップしましょう
[日販商品データベースより]2 バー・レッスンの動きを覚えましょう
3 センターレッスンの動きを覚えましょう
4 まだある覚えておきたいパ
5 ポアントを履いて動きましょう
6 マイムを覚えてより楽しみましょう
7 体をやわらかく保ちましょう
★ 美しい表現のためのテクニックを、
写真と図解でわかりやすく紹介します。
★ レッスン後の復習やおさらいに。
★ 習得した動作の予習や、苦手な動作のチェックに。
★ 「バーレッスン」「センターレッスン」
「ポアントを履いての動作の基本」…ほか
★ 上達ポイントを「パ」や
「エクササイズごと」に学べる!
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
バレエは、体がやわらかくないとできない、
子供の頃に始めなくてはいけないなど
制限の多いものに思われがちです。
しかし、そんなことよりも、
まずは音楽に合わせて体を動かしてみて下さい。
大人になってから始められた方も、
子供の頃に習っていた方も、
踊る楽しさを感じて頂けるはずです。
さらにこの本を使って、
パのやり方やニュアンスなどを知って頂くことで、
レッスンがより楽しく、
充実したものになることを願っています。
厚木 彩
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ Part1
基本を見直してレベルアップしましょう
* ポイント01
足の裏の3点に均等に体重をかけて立つ
足のポジション
* ポイント02
腕を動かすときは5つのポジションのいずれかを通る
腕のポジション
・・・など全5項目
☆ Part2
バー・レッスンの動きを覚えましょう
* ポイント06
腕をしなやかに使い「準備」する
プレパレーション
* ポイント07
背中に壁があるようまっすぐおりる
プリエ
・・・など全13項目
☆ Part3
センターレッスンの動きを覚えましょう
* ポイント19
足をスライドさせて上に伸びる
エシャペ
* ポイント20
両脚プリエから床を押し、素早く片足ルルヴェルルヴェ(ルティレ)
・・・など全13項目
☆ Part4
まだある覚えておきたいパ
* ポイント32
床をすべるように移動する
グリッサード
* ポイント33
後ろ足で前足を追いかける空中で集める
シャッセ
・・・など全5項目
☆ Part5
ポアントを履いて動きましょう
* ポイント37
足だけでなく全身を使って立つ
ポアント時の姿勢
* ポイント38
真っすぐに甲を押し出す
ポアントの足慣らし1
・・・など全6項目
☆ Part6
マイムを覚えてより楽しみましょう
* ポイント43
頭の上で手を回して誘う
「踊りましょう」
* ポイント44
胸に手をあて心を込める
(私はあなたを)「愛しています