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笠倉出版社 福元翔太
筋トレを始めるのに遅すぎることはない!知識×メニューで自分史上最高の体になる!!全20種類トレーニングを動画で見られるQRコードつき。
1 体力の低下・息切れは筋トレによって解決できる!2 ダイエット・体型の悩みには有酸素運動よりも筋トレが効く!3 筋トレで体のコリ・歪みの根本原因を改善する!4 筋トレをすれば脚は羽のように軽くなる!5 体の回復力を上げる筋トレで疲れない体を手に入れる!6 血流を改善する筋トレで免疫力を上げ冷え性&むくみを治す!
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
筋トレを始めるのに遅すぎることはない!知識×メニューで自分史上最高の体になる!!全20種類トレーニングを動画で見られるQRコードつき。
1 体力の低下・息切れは筋トレによって解決できる!
2 ダイエット・体型の悩みには有酸素運動よりも筋トレが効く!
3 筋トレで体のコリ・歪みの根本原因を改善する!
4 筋トレをすれば脚は羽のように軽くなる!
5 体の回復力を上げる筋トレで疲れない体を手に入れる!
6 血流を改善する筋トレで免疫力を上げ冷え性&むくみを治す!