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最先端の栄養学に基づく新しい食事バイブル
カンゼン 三戸真理子
点
“勝つカラダ”に変える、画期的な食事提案。血液タイプ、生活環境などから、その子にもっとも適した栄養のとり方がわかる!自分の得意な食材を見つけよう!長年、血液栄養の研究に携わり、現在はプロアスリートの食事を支え続けるフードトレーナーみとまりの初の著書!
1 体質を知る(血液型でわかる得意な食材/苦手な食材;利き手・利き足による体の作り;出身地によって味の好みが変わる ほか)2 タイプ別レシピ集(簡単調理でタンパク質を摂取できる鶏胸肉のプレート;消化効率を考えた試合前日に食べる鶏汁;見た目も楽しみながら良質な動物性タンパク質をとれる手羽元 ほか)3 お悩み別食事解消法(子どものやる気が出ない;失敗を怖がって意欲的になれない;何かのきっかけですぐ怒ってしまう ほか)
遺伝子や血液タイプに合わせた最先端の栄養学から導く、スポーツ選手の体づくり、パフォーマンス向上に最適な食事とは。同じ栄養価の食材でも、個々人のタイプによって向き不向きがあります。自分のタイプを理解したうえで最適な食事を教えます。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
“勝つカラダ”に変える、画期的な食事提案。血液タイプ、生活環境などから、その子にもっとも適した栄養のとり方がわかる!自分の得意な食材を見つけよう!長年、血液栄養の研究に携わり、現在はプロアスリートの食事を支え続けるフードトレーナーみとまりの初の著書!
1 体質を知る(血液型でわかる得意な食材/苦手な食材;利き手・利き足による体の作り;出身地によって味の好みが変わる ほか)
[日販商品データベースより]2 タイプ別レシピ集(簡単調理でタンパク質を摂取できる鶏胸肉のプレート;消化効率を考えた試合前日に食べる鶏汁;見た目も楽しみながら良質な動物性タンパク質をとれる手羽元 ほか)
3 お悩み別食事解消法(子どものやる気が出ない;失敗を怖がって意欲的になれない;何かのきっかけですぐ怒ってしまう ほか)
遺伝子や血液タイプに合わせた最先端の栄養学から導く、スポーツ選手の体づくり、パフォーマンス向上に最適な食事とは。
同じ栄養価の食材でも、個々人のタイプによって向き不向きがあります。
自分のタイプを理解したうえで最適な食事を教えます。