はんにゃ川島の魔法のだしパックダイエット

だしパックを入れるだけ！がまんなしでやせる
別冊エッセ　

扶桑社
川島章良　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年05月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784594615475

内容情報

[日販商品データベースより]

お笑い芸人のはんにゃ川島章良さんが
３か月で14kgやせた秘密のだし料理を公開！

2015年に腎臓がんが発覚した川島さん。手術を経て5年経った現在は、がんから「卒業」できたと言いますが、当時のことは健康を見直すきっかけになったそう。

芸人としての不規則な生活や暴飲暴食を見直すために、食事に取り入れたのが「だし」。だしソムリエやダイエット検定など、健康に役立つ資格を取得しながら、自身の食事にだしを取り入れていくと、なんと3か月で14kgの減量に成功！

ダイエットの様子やだしを使った料理をブログやYoutubeで公開したところ、反響が続々。今回は、これまでYoutubeで公開したレシピのなかで人気上位だったものから、家族も食べられる満足メインレシピ、酢やオイルと組み合わせたバル風レシピなど計56品を詰め込んでいます。

また、本書で使用するだしは、だしと言っても気軽に使用することのできる「だしパック」。だしをとるのは手間…という人でも簡単にだし料理に挑戦することができます！

【Contents】
●Youtubeでバズった人気レシピベスト10
●家族も喜ぶ満足メイン料理
●混ぜるだけで完成！ だしオイル＆だし酢
●パパっと完成！ 手間なしつまみ
●どうしても食べたいときの　太らない麺＆ご飯
●ご飯がなくても大満足　スープ＆鍋

すべてのレシピに、やせるポイントが入っていてわかりやすい！
どれもだしパックを使って簡単にできる料理ばかりなので、お気に入りの１品が見つかるはずです。