痛みと不調を自分で治す人体力学

「姿勢の力」で強いからだを取り戻す！

Ｇａｋｋｅｎ
井本邦昭　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2020年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058011591

内容情報

[BOOKデータベースより]

からだの奥から姿勢を正す２１のメソッドでストレスに打ち勝つからだに！

１　新時代を生きぬく力になる！人体力学体操（新たなストレスがからだをむしばむ！？；新時代を生きぬく力になる「人体力学」　ほか）
２　人体力学体操でからだをリセット！日常で気になる不調（腰伸ばしの体操；Ｃ体操　ほか）
３　人体力学で原因を徹底解剖！３ステップで読み解く不調のメカニズム（不調になるまでの“３つのステップ”；まずは人体を知ることから！　ほか）
４　体操とメカニズム解明で、女性本来のからだに！女性が気になる不調（腰椎３番４番の捻転体操；仙骨呼吸法　ほか）
５　もっと知りたい！人体力学　人間のからだと過ごし方（からだの状態が悪い人の特徴とは？；健康なからだとは？　ほか）

[日販商品データベースより]

東西医学と独自の理論で編み出された井本整体。継承・発展が続けられるそのメソッドを、新時代に向けて再編。ＩＴ環境や異常気象などで疲弊した現代人に向けて、体をリセットし本来の強さを取り戻すためのノウハウをカラーで解説。効果を即実感できる一冊！