人は囚われてこそ

囚われで読み解く現代ストレス社会そして瞑想

柏艪舎 星雲社
澤田幸展　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2020年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784434273834

内容情報

[BOOKデータベースより]

「ほどほどに囚われる」べし―でも、このストレス社会でどうやって？読んで気づきたい、読んで備えたい、読んで生かしたい。ストレス研究で知られる著者が伝授する目からウロコの一冊！

第１章　囚われは人の天性（囚われと無縁の世界；囚われの出現）
第２章　現代ストレス社会の生みの親（強い囚われの出現と現代ストレス社会；農業革命と支配欲求；産業革命と金銭欲求；情報革命と承認欲求）
第３章　だからこそ瞑想が効果的（瞑想的技法の精神と型；留意型技法；中間型技法；集中型技法）
第４章　ストレス再考（従来のストレス研究；今日的な病気とストレス）

[日販商品データベースより]

「ほどほどに囚われる」べし――。でもどうやって？　医学博士であり、またストレス研究の心理学者でもある著者が、その術を伝授する。