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[BOOKデータベースより]
パパッと作れて、とびきりおいしい。『つくおき』の著者が教える、とにかくムダなくうまい最強の献立レシピ!メインおかず、サブおかず、一品ものもたっぷり収録!
1 15分、20分でできるすぐめし献立(15分で!ガーリック醤油チキンステーキ献立;15分で!冷しゃぶサラダと混ぜごはん献立 ほか)
[日販商品データベースより]2 すぐめしのメインおかず(鶏肉とたまねぎの卵とじ;鶏むね肉となすのとろとろ炒め煮 ほか)
3 すぐめしのサブおかず(きゅうりのごまキムチ和え/まぐろと長芋の和風だし和え;トマトのしらす青じそ和え/アボカドの塩こんぶ和え ほか)
4 すぐめしの一品完結ごはん(鶏そぼろ丼(三色丼);具だくさんカニチャーハン ほか)
「つくおき」の考案者、nozomiによる、15分コースまたは20分コースで3品が完成する、時短でストレスフリーな「すぐでき」定食レシピ集。