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- 健康な数値
-
病気に強いカラダをつくる
- 価格
- 1,518円(本体1,380円+税)
- 発行年月
- 2020年04月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784295403562
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[BOOKデータベースより]
健康診断の結果が悪くなったが、基準値の意味がわからない…。飲酒や肥満を改善したいけど、具体的に何をどうすればいいかわからない…。アプリや体組成計を持っているけど、万歩計や体重計でしか活用できていない…。こんな方に、おすすめの本です。
序章 数値は感じる以上に健康を表す(あと何年生きられるか)
第1章 日頃からチェックしたい健康な数値(私たちは細胞でできている;まず「基礎代謝量」を知っておこう ほか)
第2章 定期的にチェックしたい健康な数値(ストレス;肥満・メタボリックシンドローム ほか)
第3章 不健康な数値が引き起こす病気(脳血管疾患;虚血性心疾患 ほか)