１週間に１つずつ。わたしと家族の幸せ時間をつくる５２の習慣

５２　Ｓｍａｌｌ　Ｃｈａｎｇｅｓ　ｆｏｒ　ｔｈｅ　Ｆａｍｉｌｙ

ディスカヴァー・トゥエンティワン
ブレット・ブルーメンソール　ダニエル・シェイ・タン　手嶋由美子　ディスカヴァー編集部　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2020年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784799325926

内容情報

[BOOKデータベースより]

“きれいな水をたっぷり飲む”“迷ったらオーガニックを選ぶ”“優しさを広める”“ふれて癒す”“自分を愛する”―できることから１つずつ。わたしと家族のすこやかで、心地よい暮らし。

１　豊かな心をはぐくむ（ユーモアを愛する；感謝の気持ちを伝える　ほか）
２　冴えた頭脳を手に入れる（読書を楽しむ；ものを減らし、整える　ほか）
３　すこやかな体をつくりあげる（深くぐっすり眠る；きれいな水をたっぷり飲む　ほか）
４　あたたかな絆に癒される（よき友になる；ふれて癒す　ほか）