ゴロ寝リセット！

ぐっすり眠れる体に生まれ変わる

飛鳥新社
矢間あや　Ｉｇｌｏｏ　Ｄｉｎｉｎｇ　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2020年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784864107501

内容情報

[BOOKデータベースより]

「こんなに体が軽いのは何年ぶり？」５分ゴロゴロするだけで体がニュートラルにリセットされる。深〜く熟睡できて睡眠の“質”が変わるメソッド。

１章　ゴロ寝リセットをやってみよう（基本ポーズ；腕開きポーズ　ほか）
２章　ゴロ寝リセット体験談（ゴロ寝リセット体験ＲＥＰＯＲＴ；「ゴロ寝リセット」で体も心もスッキリ！長年悩まされていた腰痛からも解放された　ほか）
３章　どうしてぐっすり眠れる体になるの？（どうしてうまく眠れなくなるの？；どうして「うまくゆるまない」体になるの？　ほか）
４章　睡眠の質を高めるための５つの習慣（毎日同じ時間に起きること；日中は活動的に過ごすこと　ほか）

[日販商品データベースより]

寝たのに寝た気がしない...

疲れがとれていない......

そんなあなたにぴったりなのがこの「ゴロ寝リセット」

おやすみ前のたった５分ゴロゴロするだけで、

翌朝、体の軽さにびっくり...！

ストンと眠れて

スッキリ起きられる

寝つきの悪さ・寝起きのダルさだけでなく、

腰痛・肩コリ・首コリ・猫背・五十肩・膝痛予防になる驚異のメソッド

カタくなった体をリセットすることで

「最高の眠り」をお約束します。

【感激の声続々！】

●薬を服用することなく、あっという間に深い眠りについて朝までぐっすり眠ってしまいました。朝もスッキリ目が覚めて、この気持ちよさは何十年もなかったのでは（58歳女性）

●こんなに体が軽いのは何年ぶり!? 腰痛も和らいでいて、シャキッと働けるようになりました（49歳女性）

●体が軽くなってとってもびっくりしました。腰の痛みがなく、ほんの20分の休息が何時間も寝たようなスッキリ感がありました（72歳女性）