血管がぐんぐん若返る！最強の「足裏もみ」と「かかと回し」

宝島社
福辻鋭記　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2020年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784299002518

内容情報

[BOOKデータベースより]

１日３分、＋３日で効果を実感！足裏は血流の要！もめばもむほど病気が逃げてゆく。１０万人が効果を実感してきたマッサージ法を伝授。

はじめに　足裏と足首をケアすれば、血管が若返る、体全体が元気になる！（足裏もみとかかと回しを合わせると血管若返りの効果大！；重要なのは腎臓！足裏は腎臓を中心とした内臓をあらわしている　ほか）
第１章　足裏の色を見れば隠れた不調がわかる（足裏の５つの色から健康状態がわかる）
第２章　足裏の色別　足裏もみの方法（足裏もみをはじめる前に　基本的な３つの刺激方法；足のもみ方１　基本（元気な人）の足裏のもみ方　ほか）
第３章　足首のかたさで健康状態がわかる（足首がかたいと体にさまざまな不調が出てくる；チェック１　かかと立ちをしてみよう　ほか）
第４章　体質を改善するかかと回しの方法（かかと回しの方法１　手で足を握ってかかと回し；かかと回しの方法２　手で足首を締めてかかと回し　ほか）

[日販商品データベースより]

足をもんで回して血行をよくすれば血管が若返る。足裏もみ&かかと回しであらゆる不調が改善!

足はからだの土台。足がゆがむと全身にゆがみが広がってしまいます。
さらに、ゆがみが原因で血糖値や血圧がうまくコントロールできなくなっていることもあるのです。
すべての土台である足裏を整えれば、全身の不調を改善することができます。
血行、リンパの流れも改善し、余分な脂肪が落ちる、病気になりづらいなどの
効果も期待できます。手軽な足裏もみ、かかと回しで全身の健康を手に入れましょう。