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エクスナレッジ 大谷素明
点
頭痛、眼精疲労、肩こり、腰痛、ひざ痛、手足の痛みがたちまち消える!痛いところがすぐわかる!すぐ使える!すぐ効く!入門書の決定版!
第1章 トリガーポイントとは何か?第2章 トリガーポイントの探し方・押し方第3章 頭部の痛みのトリガーポイント第4章 肩の痛みのトリガーポイント第5章 腕と手と肘の痛みのトリガーポイント第6章 背中と胸の痛みのトリガーポイント第7章 腰とお尻と鼠径部の痛みのトリガーポイント第8章 太ももとひざの痛みのトリガーポイント第9章 すねと足の痛みのトリガーポイント
頭痛、肩こり、腰痛など何をやっても改善しない痛みは「トリガーポイント」が原因だった!?すぐ効く!使えるポイントを図解でわかりやすく解説。トリガーポイントの位置とくわしい探し方、痛みが出る場所とその押し方が見ひらきで一目でわかる!【「トリガーポイント」って何?】疲労した筋肉の中にできる硬く凝り固まった数ミリ程度のこぶのこと。 体に起こる痛みの9割はこれが原因といわれています。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
頭痛、眼精疲労、肩こり、腰痛、ひざ痛、手足の痛みがたちまち消える!痛いところがすぐわかる!すぐ使える!すぐ効く!入門書の決定版!
第1章 トリガーポイントとは何か?
[日販商品データベースより]第2章 トリガーポイントの探し方・押し方
第3章 頭部の痛みのトリガーポイント
第4章 肩の痛みのトリガーポイント
第5章 腕と手と肘の痛みのトリガーポイント
第6章 背中と胸の痛みのトリガーポイント
第7章 腰とお尻と鼠径部の痛みのトリガーポイント
第8章 太ももとひざの痛みのトリガーポイント
第9章 すねと足の痛みのトリガーポイント
頭痛、肩こり、腰痛など何をやっても改善しない痛みは「トリガーポイント」が原因だった!?すぐ効く!使えるポイントを図解でわかりやすく解説。トリガーポイントの位置とくわしい探し方、痛みが出る場所とその押し方が見ひらきで一目でわかる!【「トリガーポイント」って何?】疲労した筋肉の中にできる硬く凝り固まった数ミリ程度のこぶのこと。 体に起こる痛みの9割はこれが原因といわれています。