糖質オフのやせ献立 ＷＩＮＴＥＲ

別冊エッセ　

扶桑社

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2019年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784594614805

内容情報

[日販商品データベースより]

マネするだけでラクラク糖質オフできる！
エッセで大人気の毎日のカンタン献立約2か月分

50代で26ｋｇもやせた柳澤英子さんの
カンタンつくりおきのワンプレート2週間分！

2品でＯＫ！の1か月献立カレンダー

など、考えなくても糖質オフが続けられる夕食メニューが盛りだくさん！
やせよう、糖質オフしよう、と思いたったらすぐ使える
初心者にうれしい毎日ごはんのレシピです。
もちろん、つくるのカンタン、おいしさも保証付きです！

大根や白菜、ゴボウなど旬の素材も使いきりできるので無駄なし！
エッセでリピート率の高いおかずがいっぱい！

全てのレシピに1週間分の買い物表がついているので、
買い物前に写メにとっていけば、まとめ買いにお役立ちです。

外食や買ってくるお総菜の糖質早見表も便利！

糖質オフを始めてみようかん、と思ったら
まず手に取って正解！　の1冊です。