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きこ書房 丸本恵子
週に1回、24時間でOK!ゆるゆるだから、誰でも簡単に続けられる。断食は「脳」「心」「体」に効く!
第1章 そもそも、「断食」って?第2章 断食をサイエンスで見る第3章 断食の今と昔第4章 断食の効果と実践第5章 断食本番!タイムスケジュール第6章 断食の体験談
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
週に1回、24時間でOK!ゆるゆるだから、誰でも簡単に続けられる。断食は「脳」「心」「体」に効く!
第1章 そもそも、「断食」って?
第2章 断食をサイエンスで見る
第3章 断食の今と昔
第4章 断食の効果と実践
第5章 断食本番!タイムスケジュール
第6章 断食の体験談