マンガで卒デブ４０ｋｇやせ

ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット

主婦の友社
比嘉直子　今西康次　おちゃずけ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2019年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074394630

内容情報

[BOOKデータベースより]

さあ、あなたもいっしょに体が喜ぶ栄養をとり入れてじっくり、卒デブしましょう！あなたに合う「やせ方」をみつけて適正体重と健康を手に入れよう！

プロローグ　卒デブに本気で挑戦
１　マンガ　ファーストステージ　糖質離脱期―直子・糖質オフの食事を始める！
２　マンガ　セカンドステージ　減量期―直子・体重がぐんぐん落ち始める！
直子の糖質オフのお料理しましょ♪―メイン料理からデザートまで！ダイエットお助けレシピ１７
３　マンガ　サードステージ　停滞期―直子・ファスティングにチャレンジする！
４　マンガ　ファイナルステージ　維持期―直子・糖質リハビリを開始する！
エピローグ　ダイエットアドバイザー直子

[日販商品データベースより]

◯ダイエットに唯一の正解はありません！◯たくさんのダイエットとリバウンドをくり返したメガ直子が、自分に合う方法をみつけて、１年半で４０キロやせた実録マンガ。◯体重９８キロのメガ直子のダイエットは「糖質制限」からスタート。◯自分の状態にあわせて、ダイエット法を進化させていく方法は必見！パート１　ファーストステージ　糖質離脱期●直子・糖質オフの食事をはじめるパート２　　セカンドステージ　減量期●直子・体重がぐんぐん落ち始めるパート３　　サード・ステージ　　停滞期●直子・ファスティングにチャレンジするパート４　　ファイナルステージ　維持期●直子・投資リハビリを開始する★特別カラー　直子のお料理しましょ！ダイエットおたすけレシピ１７★各章ごとの、ドクター今西の解説あり。はじめての人にもわかりやすいあなたに合うダイエット方法をみつけよう！