読む薬

アチーブメント出版
五十嵐良雄　日本読書療法学会　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2019年11月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784866430577

内容情報

[BOOKデータベースより]

ありとあらゆる健康法を試して、挫折してしまった人へ。安心してほしい。読書には驚くべき効果がある！

はじめに　ＡＩが示す最強の健康法
第１章　読書は脳年齢を若返らせる（心を発達させるフィクション効果；文芸小説を読むと心の知能指数が上がる　ほか）
第２章　読書人は長生きする（認知機能の低下を防ぐ；高齢期でも知力が高まる　ほか）
第３章　読書は心の良薬（うつ病に有効である；読書療法とは何か？　ほか）
第４章　読書は生活にいい（読書は最高のリラックス法；読書は最高の快眠法　ほか）
おわりに　薬を飲む前に読書をしなさい―医者も勧める健康効果