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[BOOKデータベースより]
第１章 精神主義ランニング（高齢者ランナーに学ぶ；走りはじめた動機 ほか）
第２章 走る哲学（『不幸を喜べ』；修行 ほか）
第３章 根性主義からの変転（ランニング依存症；ランニング継続最大の危機 ほか）
第４章 走ることのすすめ（有酸素運動のすすめ；生活習慣病の予防 ほか）