１日１分寝る前に見るだけでぐんぐん目が良くなる「奇跡の瞬間」３０

洋泉社
中川和宏　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2019年10月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784800317445

内容情報

[BOOKデータベースより]

目で線を追いかける。目で文字を追いかける。目で数を数える。目で探し出す。遠近を見る。立体的に見る。間違い探し。目の悩みをスッキリ解消！見るだけ簡単トレーニング。いつでも試せる！視力検査表・視力改善チェック表付き。

[日販商品データベースより]

目が良くなれば、人生そのものが豊かになる！

「最近、ものが見えづらくなってきてね」
「どうやら、老眼が進んでいるみたい……」

みなさんは、こんな悩みをお持ちではありませんか。
年齢を重ねれば目が衰えていくのは、避けられないこと。
しかも近年はスマートフォンなどのデジタル端末の普及によって、
より目に負担がかかることが多くなっています。

そのような中で視力回復のカギとなるのが、「デジタルデトックス」です。
デジタルデトックスとは、いわば「脳のクリーニング」。
目と脳が密接な関係にあることを踏まえ、
いくつかのトレーニングで目と脳に対してアプローチをして、脳から毒を出すのです。
そのトレーニングに最適なタイミングが寝る前であり、
トレーニングに最も適しているものが「奇跡の瞬間」の写真なのです。

「目が良くなる」というのは、ただ、ものが見やすくなることだけではありません。
ものをしっかりと見ることができれば、気分がスッキリします。
気分がスッキリすれば日々が快適になり、ひいては人生そのものが豊かになるのです。

本書で紹介しているトレーニングは、「中川メソッド」という手法によるものです。
そのやり方は、「写真を見るだけ！」という実に簡単なもの。
しかも、寝る前のわずかな時間を使うだけなので、誰でも続けることができます。
みなさんも、本書を活用して目を良くして、そして豊かな人生を手にしてください。