みんなで筋肉体操語録

あと５秒しかできません！

日経ＢＰ 日経ＢＰマーケティング
谷本道哉　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2019年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784296103478

内容情報

[BOOKデータベースより]

心と筋肉を動かす名言の数々。

第１章　筋肉は裏切らない
第２章　筋肉は後悔しない
第３章　筋肉から声が聴こえる
第４章　筋肉は止まらない
第５章　筋肉は燃え尽きる
第６章　筋肉は甘えない
第７章　筋肉は権利である
第８章　筋肉は人を変える―番外編語録
第９章　筋肉は人を幸せにする―番外編語録その２
第１０章　筋肉はいかにして鍛えられたか―サンタに鉄アレイをもらった筋トレ少年が筋トレ研究者になるまで
第１１章　５分で完全オールアウト！自重筋トレメニュー

[日販商品データベースより]

「あと5秒しかできません! 」
「筋肉は裏切らない! 」
「頑張るか、超頑張るかの二択で考えてください」
「やり切る、出し切る、全部出す! 」
深〜い言葉に、日本中の筋肉が反応!

NHK「みんなで筋肉体操」から生まれた、
心と筋肉を動かす名言の数々が1冊に!

2018年8月27日の深夜、ちょっとした“事件"がありました。
「あと5秒」という言葉が、twitterのトレンドにランクインしたのです。
「みんなで筋肉体操」の初回放送で、この本の著者・谷本道哉さんが、
腕立て伏せで息も絶え絶えになっている出演者に向けて発した
「あと5秒しかできません! 」
前向きにもほどがあるこの言葉を、
耳にした誰もがツイートせずにはいられなかったのです。
(「はじめに」より)

「みんなで筋肉体操」では、
谷本さんがさまざまな“パワーフレーズ"で
筋トレに励む人の筋肉を追い込み切ります。

本書は、視聴者の心と筋肉をつかんだ「名言」と
それに込められた思いをまとめた1冊です。

「筋トレはキツくてつらいもの、ではなく、キツくても楽しむもの」
谷本さんの前向きマインドは、筋トレだけでなく
日ごろの仕事や生き方のヒントにもなるはずです!