血圧の常識のウソ・ホント自分で血圧を下げる！究極の降圧ワザ５０

洋泉社
渡辺尚彦　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2019年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784800316578

内容情報

[BOOKデータベースより]

降圧ツボで血圧が下がる？血圧は年齢＋９０が正常値？ＴＶで話題のミスター血圧が、世間にはびこる血圧の常識のウソ・ホントをバッサリ診断！本当に効く血圧を下げる方法を伝授！

第１章　その知識、その降圧法、本当に大丈夫！？「血圧が下がる！」のウソ・ホント（塩分をとりすぎると血圧が上がる；減塩はしなくてもよい　ほか）
第２章　血圧の原理のウソ・ホント（血圧は２００まで放っておいてもよい；血圧は年齢＋９０でＯＫ　ほか）
第３章　血圧測定習慣のウソ・ホント（病院では正しい血圧が測れない；１日に１回測れば充分　ほか）
第４章　おさえておきたい高血圧のメカニズム―なぜ高血圧は体によくないのか？（血液の流れと生命維持の仕組み・血圧とは？；血圧変動の仕組み・血圧はなぜ上がるのか？　ほか）
付章　誰にでもすぐできる降圧法　ハンドグリップ法（タオルをギュギュッと握るだけで血圧が下がる！）

[日販商品データベースより]

その知識・降圧法は
間違っていませんか？

「降圧ツボで血圧が下がる？」
「血圧は年齢＋90が正常値？」
TVで話題のミスター血圧が、世間にはびこる
血圧の常識のウソ・ホントをバッサリ診断！
本当に効く血圧を下げる方法を伝授！

検証データを初公開！　誰にでもできる降圧法
ハンドグリップ法