１日３分のＢｒｅａｔｈ Ａｓｓ ＭｅｔｈｏｄでＶラインまで見せたくなるお腹を作る

講談社
土屋アンナ　高橋義人　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2019年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784065150887

内容情報

[BOOKデータベースより]

土屋アンナ３５歳で“産後割れ”！！お尻を締めて呼吸しながら動くだけでお腹に効く！！簡単やせメソッドが一冊に！

土屋アンナ　ダイエットエピソード
土屋アンナ×高橋義人　スペシャルＢＯＤＹ　ＴＡＬＫ
Ｂｒｅａｔｈ　Ａｓｓ　Ｍｅｔｈｏｄ
タテ線強化プログラム
全身に効く最強プログラム
アンナママのダイエット日記
知っておきたいダイエットＱ＆Ａ

[日販商品データベースより]

土屋アンナが３５歳で“産後割れ”！！


産後、早く元のボディに戻したい！　できることなら、もっと美しいボディに！
そう願う多くの女性のために、
年間2000人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける高橋義人が、
『Breath Ass Method（ブレスアス・メソッド）』を考案。

お尻を締めて、呼吸しながら動くだけ！

１日１種目からでもＯＫ！
継続させれば、家にいながらのエクササイズで確実に“やせ”を実感できます。

このメソッドを、
昨年１１月、第4子を出産した土屋アンナが、約３ヵ月にわたり実践。
そして、３５歳にして、美しい“タテ割れ”を手に入れました。

毎日の食事、妊娠から産後までのダイエット日記なども盛り込みつつ、
楽しく“割れ”を手に入れる方法を伝授。

無理せず、楽しく！　続けられるエクササイズを一冊にまとめました。