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主婦の友社 横田邦信
薬に頼らず食べて治す!マグネシウムをたくさん摂るための横田式和食。
第1章 今こそ私たちが摂るべき栄養素「マグネシウム」(マグネシウムの重要な働き1―骨や歯の形成に必要不可欠;マグネシウムの重要な働き2―筋肉の収縮と弛緩を正常に保つ ほか)第2章 驚きの真実!「肥満だけでは糖尿病にならない!!」(糖尿病が発症するまで1―ブドウ糖処理能力の低下;糖尿病が発症するまで2―自覚症状がない高血糖状態が続く ほか)第3章 糖尿病を予防・改善するために不可欠な「マグネシウム」(マグネシウム不足は糖尿病にどう関わるのか;マグネシウムとインスリンの関係 ほか)第4章 糖尿病に勝つ!マグネシウムの摂り方・横田式基本ルール5(糖尿病の人の食事は1に「エネルギー量」、2に「マグネシウム」;理想の献立作りのキーワードは「新・昭和食」 ほか)第5章 マグネシウムの摂り方・横田式基本テク9(「マグネシウムは朝食で摂る」が摂政量増の必勝パターン;高マグネシウム食品を飽きずにリピート ほか)
日本人に足りない必須ミネラルはマグネシウムです。その慢性的なマグネシウム不足が糖尿病、糖尿病予備軍を増やしています。本書では、正しいマグネシウム摂取で糖尿病を予防、改善する革命的な方法をわかりやすく説明します。第1章 糖尿病は肥満が原因で起こる病気ではない第2章 マグネシウムで糖尿病に勝つ!第3章 マグネシウムをかんたんに摂る方法第4章 もっとマグネシウムを食べるには
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
薬に頼らず食べて治す!マグネシウムをたくさん摂るための横田式和食。
第1章 今こそ私たちが摂るべき栄養素「マグネシウム」(マグネシウムの重要な働き1―骨や歯の形成に必要不可欠;マグネシウムの重要な働き2―筋肉の収縮と弛緩を正常に保つ ほか)
[日販商品データベースより]第2章 驚きの真実!「肥満だけでは糖尿病にならない!!」(糖尿病が発症するまで1―ブドウ糖処理能力の低下;糖尿病が発症するまで2―自覚症状がない高血糖状態が続く ほか)
第3章 糖尿病を予防・改善するために不可欠な「マグネシウム」(マグネシウム不足は糖尿病にどう関わるのか;マグネシウムとインスリンの関係 ほか)
第4章 糖尿病に勝つ!マグネシウムの摂り方・横田式基本ルール5(糖尿病の人の食事は1に「エネルギー量」、2に「マグネシウム」;理想の献立作りのキーワードは「新・昭和食」 ほか)
第5章 マグネシウムの摂り方・横田式基本テク9(「マグネシウムは朝食で摂る」が摂政量増の必勝パターン;高マグネシウム食品を飽きずにリピート ほか)
日本人に足りない必須ミネラルはマグネシウムです。その慢性的なマグネシウム不足が糖尿病、糖尿病予備軍を増やしています。本書では、正しいマグネシウム摂取で糖尿病を予防、改善する革命的な方法をわかりやすく説明します。第1章 糖尿病は肥満が原因で起こる病気ではない第2章 マグネシウムで糖尿病に勝つ!第3章 マグネシウムをかんたんに摂る方法第4章 もっとマグネシウムを食べるには