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鼻は1分でよくなる!

花粉症も鼻づまりも鼻炎も治る!

自由国民社
今野清志 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2019年02月
判型
B6
ISBN
9784426125172

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内容情報
[BOOKデータベースより]

1.基本の姿勢は「百会」を垂直にする。2.肩甲骨スイスイ運動。3.脇の下モミモミ。4.鎖骨タッピング。5.鼻がつまったときこそ「鼻つまみ」。6.ぴょんぴょんジャンプで胃腸も刺激。7.全身に血流を送るもも上げ。7つの1分トレーニングを紹介!今日からすぐ始められます。

第1章 鼻は全身の病気に関わっている
第2章 「鼻呼吸」で免疫力をグングン高める
第3章 もう薬に頼らない!鼻がよくなる8つの習慣
第4章 1分で鼻がよくなる「今野式トレーニング」
第5章 花粉症の予防は3カ月前から始めよう
第6章 ツボ押しで花粉症・アレルギー性鼻炎を遠ざける

[日販商品データベースより]

64万部突破ベストセラーシリーズ最新刊!

つらい花粉症もあきらめなくていい!

かんたん健康法で「まいにち鼻スッキリ」!



今日からできる7つの「1分トレーニング」を紹介。

1 基本の姿勢は「百会」を垂直にする

2 肩甲骨スイスイ運動

3 脇の下モミモミ

4 鎖骨タッピング

5 鼻がつまったときこそ「鼻つまみ」

6 ぴょんぴょんジャンプで胃腸も刺激

7 全身に血流を送るもも上げ

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