いいことずくめ考えないお弁当

メニュー・栄養バランス・段取り・コスパ

主婦の友社
前田量子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2019年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784074348916

内容情報

[BOOKデータベースより]

あなたにかわって考えた！４つのポイントを徹底解説（メニュー；栄養バランス；段取り　ほか）
お弁当作りがラクになるアイディア３（お弁当作りに向いている道具；調味料をセットしておくとラク；使える時短テクニック）
お弁当実践編（月曜日　プルコギ弁当；火曜日　鮭の揚げ焼き弁当；水曜日　鶏肉のさっぱり照り焼き弁当　ほか）

[日販商品データベースより]

おいしいお弁当を作ってあげたい。だけど、毎日のことだから、続けていくのはなかなか大変。誰かおいしくて、栄養バランスが完璧なお弁当をラクに作る方法を教えてくれないかな…そんな声に、管理栄養士・前田量子先生がこたえてくれます。前田先生も、今年から息子さんのお弁当づくりがスタート。持ち前の調理をロジカルに考えて、よりおいしく、より段取りよくするハウツーを弁当にも応用させ、徹底的に研究。なんにも考えたくない朝、見てマネするだけで、とびきりおいしそうなお弁当が作れるように、味つけ、栄養バランス、段取りをどうしたらいいか考え尽くして提案してくれます。平日５日分のお弁当メニューを、４週間分、15分でできる作り方手順まで大公開！旦那さんの、お子さんの、大切な人の「ごちそうさま」の声と笑顔が広がりますように…前田先生の、そんな願いがこもった力作です。